Тренажерный зал – это место, куда люди приходят для занятий физической культурой и поддержания своего здоровья на специальном оборудовании. Здесь можно подобрать программу тренировок на все группы мышц и получить квалифицированную помощь тренера. Содержание статьи: Перед тем, как начать занятия, необходимо ознакомиться: Зоны тренажерного зала Разделение пространства происходит по оборудованию и назначению. Условно тренажерный зал разделяется на следующие зоны: Основные зоны тренажерного зала – кардио, тренажерная и свободных весов...
Как выбрать фитнес зал На что не надо вестись? Частенько сильно дороже стоит абонемент туда, где есть:
— Студия с тренажерами для пилатеса. Не нужна вообще никому, у кого нет проблем с позвоночником, спиной и суставами. В том случае, если вы здоровы — в тренажерку.
— Студия пилона, стрип — пластики на шесте.
— Какой-нибудь СПА, салон красоты и прочая гламурность. В том случае, если вы фанат салонных уходов, у вас уже, наверняка, и свой салон и свой мастер. А платить за возможность уложить волосы после фитнеса на 1000 рублей в месяц больше, это, знаете ли, не самое умное решение в мире...