Если ждете советов — это не сюда. Если готовы качать «нейронную мускулатуру» — добро пожаловать. Представьте, что вы пришли в спортзал. Тренер не садится на тренажер вместо вас. Он не говорит: «Подними 20 раз, потому что я так решил». Он спрашивает: «Какой вес для тебя будет вызовом?», «Что почувствуешь, когда возьмешь его?», «Какой следующий шаг?». Он страхует, следит за техникой и верит в вас, даже когда вы сами сомневаетесь. Коучинг — это такой же спортзал. Только тренажер — ваш мозг. А я — ваш тренер по нейропластичности...

Практически все знают, что нужно правильно питаться, заниматься фитнесом и следить за здоровьем. Однако сами по себе знания бесполезны, если не внедрять их в жизнь. Но многие ли это делают? Помочь человеку трансформироваться и изменить образ жизни призван фитнес-коуч. Кто это, чем отличается от тренера и каких результатов ожидать от него — разбираемся с экспертами курса «Фитнес-коучинг» World Class University. Фитнес-коучинг: что это Коучинг пришел в фитнес из профессионального спорта. Еще в середине прошлого века его использовали как мощное средство для достижения целей...