Чем ближе лето, тем длиннее очереди к тренажерам в спортзалах. Особенно в «часы пик» — утром и вечером. Если вы не хотите толкаться вместе со всеми, или не можете выкроить время для похода в зал, попробуйте онлайн-тренировки. Мы подскажем, как сделать их удобными и дадим вам топ-лист самых толковых онлайн-ресурсов. Телефон, планшет, компьютер или ТВ? Выбирайте, что удобно Заниматься можно с любым устройством, у которого есть доступ в интернет: смартфон, планшет, компьютер. Но если у вас есть телевизор, рекомендуем подключить интернет к нему...

Как выбрать лучший фитнес-тренер для домашних ТРЕНИРОВОК Выбирая фитнес-тренера для занятий дома, важно следить за его опытом и квалификацией. Также уважайте его личные качества. Ищите тренера с согласованными взглядами и высокими навыками общения. Опыт и квалификация Ваш тренер должен иметь образование и сертификаты. Спросите о его опыте и специализации. Это поможет найти тренера, который создаст программу для вас. Личные качества и подход Помимо выгоды, важны личные качества тренера. Ищите того, кто мотивирует и вдохновляет...