Многие женщины после 40 лет набирают много лишнего веса, иногда более 90-110 кг. Это не только неприятно в плане эстетики, но и опасно для здоровья. Лишний вес разрушает суставы, увеличивает риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. С чего начать, чтобы быстро привести своё тело в порядок, стать красивой энергичной, радоваться жизни? Прежде, чем искать в интернете готовый комплекс упражнений для женщин с большим лишним весом, внимательно прочитайте эту статью. Избежать ошибок при похудении можно только при условии, что вы понимаете свою проблему достаточно глубоко...