Массажные техники для лица — один из трендов последних лет. Мы попросили врача лечебной физкультуры и спортивной медицины World Class Галину Борисенко рассказать о них подробнее. Чрезмерное увлечение косметологическими методами приводит к атрофии мышц и нарушению динамики всей миофасциальной системы лица. Чтобы лицо сохранило молодость, необходим хороший и подвижный мышечно-фасциальный каркас. Изменения внешнего вида лица происходят постепенно — в течение всей жизни и зависят от специфического поведения наших мышц: во время работы, отдыха или сна, в минуты стресса и в часы беседы...
Когда в интернете роликов с упражнениями для лица чуть ли не больше, чем фотографий с котиками, стоит задуматься, правда ли фейсбилдинг может изменить вашу жизнь. Спросили эксперта, как заниматься фитнесом для лица и не навредить себе. Мифов и мнений вокруг фейсбилдинга довольно много. Одни считают, что упражнения спазмируют мышцы, которые и без того всегда в напряжении. Другие — что это замедляет процессы старения. И те, и другие правы. Сейчас все объясним. Кто придумал гимнастику для лица «Комплекс...