Для тех, кто еще не знает, фитбол - это большой надувной мяч для тренировок. Условно их бывает три размера: малый, примерно 55 см, средний - 65 и большой - 75 см в диаметре. Размеры не точные, это очень сильно зависит от производителя. Есть и совсем большие варианты около 90 см в диаметре. Такой шар я часто рекомендую для тренировок в домашних условиях. Хорошо подойдет как тренажер для дачи. Если знать, что с ним делать, то на его основе можно построить полноценную тренировку как для новичка, так и для опытного фитнесиста...

Представлены инструкция и советы, как выбрать фитбол и зачем он нужен, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Типы фитболов по материалам 1. Резиновые. Прочные, эластичные, имеют хорошее сцепление с поверхностью, подходят для интенсивных тренировок. Однако могут иметь специфический запах резины. 2. ПВХ-фитболы (виниловые). Самые популярные, имеют антиразрывные свойства, лёгкие, доступные по цене, универсальные, но могут скользить. 3. Латексные фитболы. Сделаны из натурального каучука — экологически чистого материала...