Феруловая кислота – один из набирающих популярность в косметологии ингредиентов, обладающий широким спектром полезных свойств для кожи. Чем он может быть полезен для вас? Когда и как использовать? А с чем можно сочетать? Мы готовы дать ответы на все эти вопросы – и не только. Кажется, что в мире косметики каждый день выходят на арену новые вещества, обещающие решить все проблемы кожи и сделать её безупречной. Но сегодня мы хотим рассказать об одном ингредиенте, который пока не попал в фокус всеобщего...

Почему и кому важно получать необходимое количество фолиевой кислоты? Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту, а также диетические добавки фолиевой кислоты – читайте об этом в статье. Всем женщинам репродуктивного возраста (примерно от 20 до 45 лет) следует принимать 400 микрограммов (мкг) или 0,4 мг (мг) фолиевой кислоты ежедневно дополнительно в рацион здорового питания, включающий большое количество овощей и зелени, чтобы предотвратить некоторые серьезные врожденные пороки мозга ребенка (аненцефалия) и позвоночника (spina bifida)...