Самый лучший способ начать или вернуться - это фиксирование текущих данных. Так мозгу и психике легче "заякориться" и начать действовать вновь. С 8 по 22 декабря я находилась на больничном с ОРВИ — это был вынужденный перерыв в моём процессе похудения и тренировках. Активность сократилась до минимума: в основном готовка, мытьё посуды, короткие походы в магазин и уборка раз в неделю по 20–30 минут. Остальное время провела в постели — читала, слушала аудиокниги, смотрела сериалы и просто восстанавливала силы...