Про лишний вес уже писали много раз – много правильно, много раз неправильно. Я бы хотела добавить немного информации о том, какие изменения в диете больше подходят тому или иному типу фигуры. Самая простая классификация – это деление на «яблоки» и «груши»...

Я себя определила по типу фигуры как "Яблоко" ( статья: "....Похудение по типу фигуры"). Для себя, когда статью писала решила, что рекомендации на ус намотаю, но худеть по такой схеме не буду. Но такая у меня натура противная: "заело" - интересно мне, а какое получается питание с этим типом фигуры? Решила почитать, с девчонками из нашего общества худеющих дам посоветоваться. Выяснилось, что многие знают о своих типах фигур (я, к сожалению, в этом отстала) и даже при похудении учитывают рекомендации к своей фигуре...