Засыпаете в кино? На лекциях? В транспорте? Даже с вечеринок уходите самыми первыми из-за невозможного желания прикоснуться к подушке? Если это происходит регулярно, то на лицо постоянная сонливость. Рассказываем, в чем ее причины и как с ней бороться. Постоянная сонливость сопровождается ощущением общей слабости организма, вялостью, медленной реакцией и безынициативностью. При этом кофе, энергетики, таблетки и дневной сон не помогают. К тому же если сон и кофе еще можно принять за восстанавливающие силы вещи, то вот таблетки и энергетики могут пагубно сказаться на состоянии вашего организма...

Бессонница чаще всего проявляется сложностью засыпания. Многие люди сталкиваются с тем, что не могут уснуть даже после длительного периода времени, проведенного в постели. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, тревога, депрессия, физическое или эмоциональное напряжение. Кроме того, бессонница характеризуется нарушением продолжительности сна, частыми пробуждениями. Другие инсомнии могут приводить к ранним подъемам или чувством разбитости после сна. Люди могут спать даже...