«У меня хороший гемоглобин — беспокоиться не о чем». Опасное заблуждение. Гемоглобин падает в последнюю очередь, когда запасы железа предельно истощены. То есть такой анализ подтвердит анемию, а вот скрытый железодефицит, увы, не покажет. Чтобы вовремя отследить нехватку жизненно важного элемента, нужно проверять другой показатель — ферритин. О нем и поговорим в рубрике #разборанализов. Зачем вообще беспокоиться об уровне железа Железо необходимо, чтобы снабжать наши клетки и ткани кислородом и регулировать обмен веществ...

Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...