Иногда постоянная усталость не связана с работой, а бледность — отнюдь не признак благородства. И то и другое — классические симптомы анемии. Это состояние, при котором организм страдает от кислородного голодания. Чаще всего анемия связана с дефицитом железа. Диагностировать её помогает анализ крови на ферритин — белок, в котором хранятся запасы микроэлемента. Рассказали, каким уровень ферритина должен быть в норме, по каким симптомам можно заподозрить его нехватку и избыток. Точно оценить этот показатель и проверить здоровье в целом поможет новый комплексный анализ...

Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...