Ферритин — это белковая молекула, которая накапливает железо в организме и высвобождает его при необходимости. Он находится внутри клеток печени, селезёнки, костного мозга, а небольшое его количество циркулирует в крови. Ферритин ≠ железо — уровень ферритина показывает, сколько железа запасено, а не сколько его в крови. (показатели могут варьироваться в зависимости от лаборатории) ✅Пониженный ферритин (дефицит железа): 🟧Причины: 1️⃣Нехватка железа в питании 2️⃣Кровопотери (менструация, язвы, кровотечения)...

Ферритин — это белок, хранящий запасы железа в организме. Простыми словами о том, почему его низкий уровень вызывает усталость, выпадение волос и головокружение. Чем опасен дефицит? Какая норма для женщин и мужчин? Ответы на популярные вопросы и личный опыт борьбы с дефицитом от редакции «Халва Медиа». Ферритин — новая тема для смолл-токов на работе, в чатиках и барах. Пандемия, стресс и неидеальное питание сделали его настоящей проблемой XXI века. Рассказываем, почему запас железа так важен и как не навредить себе, гонясь за модой на здоровье...