Ферритин — это сложный белковый комплекс, который выполняет роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных. Он состоит из белка апоферритина и атома трёхвалентного железа в составе фосфатного гидроксида. Или если простыми словами - то это белок, который отвечает за хранение железа в организме.  Увеличьте потребление продуктов, богатых железомю к ним относятся: мясо, рыба, птица, бобовые, орехи, семена, листовая зелень, сухофрукты и тёмный шоколад...

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о ферритине — белке, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает хранить железо в «безопасной» форме и участвует в обмене веществ. Что такое ферритин и зачем он нужен? Ферритин — это белок, который содержит железо и помогает организму хранить его. Железо — важный микроэлемент, который участвует в транспортировке кислорода по всему телу. Ферритин позволяет поддерживать стабильный уровень железа, что особенно важно для работы мышц, мозга и других органов...