Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Всем привет! Всех моих дорогих девочек поздравляю с 8 марта! Любите, дарите радость и легкость окружающим, покоряйте и вдохновляйте! Обнимаю вас! А я прозаично отдаю должок по ферритину. Основы Ферритин — это белок, основными задачами которого являются транспорт и хранение железа. Он участвует в детоксикации клеток, снижая окислительный стресс, и действует как буфер как против дефицита, так и против перегрузки железом. То есть, его можно назвать регулятором железа в организме. Низкий уровень ферритина может говорить об анемии, гипотиреозе, дефиците витамина С, целиакии и т...