Разберем 3 важных условия! Низкий ферритин — один из самых ранних признаков железодефицита. Слабость, выпадение волос, постоянная усталость часто списываются на стресс, хотя на самом деле организму не хватает железа. Чтобы восстановить запасы железа в составе ферритина, нужно знать три ключевых правила. Важно учитывать исходную выраженность своего железодефицита Ферритин - это белок, в котором хранятся запасы железо. Ключевое слово в этой фразе - "запасы", то есть пока в организме не будет восполнен...