Как повысить гемоглобин без таблеток? Железо принимает участие в процессах обмена кислородом, дополнительно входя в состав гемоглобина. Последний по сути является белком, обеспечивающим транспорт кислорода с кровью по всем внутренним органам и системам. Мы пополняем запасы железа с пищей, поэтому очень важно, какие суперпродукты чаще кушать, чтобы быть здоровым и крепким. 💢Печень – лидер по содержанию железа. Особенно утиная и гусиная. При этом полезна и свиная, и говяжья, и куриная печень. Блюдо отлично усваивается со свежими овощами...

Приветствую вас, дорогой читатель! Сегодня расскажу вам, как поднять гемоглобин, не прибегая к медикаментозным препаратам. Гемоглобин - это сложный белок в составе красных кровяных телец (эритроцитов)...