Середина ХХ века – это не только время научных прорывов в области медицины и фармакологии. Прежде всего, это окончание двух страшных мировых войн и начало третьей – холодной. Человечество научилось убивать массово и бесконтактно, пули и штыки отошли на второй план, по крайней мере, в армиях развитых стран. И так уж заведено в истории, что на любой меч сразу начинают придумывать щит, как только первый становится длиннее и тяжелее, второй тут же должен стать крепче и шире. Когда мечи невидимы и их миллионы (бактериологическое оружие), то щитом становятся вакцины и антибиотики, если это яд, то тут...

Исследователи из Северо-западного университета (США) изучили, как согласование времени ночного голодания с естественным циклом сна и бодрствования может улучшить здоровье сердца и метаболизм. Важно отметить, что участники не уменьшали количество потребляемых калорий, а лишь корректировали время приема пищи. Доктор Кристин Бакке Вестергаард отметила, что правильное планирование периода голодания с учетом естественных ритмов сна и бодрствования помогает координировать работу сердца, метаболизма и сна, что в совокупности способствует защите сердечно-сосудистой системы...