Человек перестал пить, но вторую ночь не спит. Тревожится, ходит по комнате, руки дрожат. В аптечке лежит феназепам, когда-то назначенный родственнику. Кажется, что одна таблетка решит проблему. Но бессонница после запоя может быть частью синдрома отмены, а сочетание остаточного алкоголя с бензодиазепином — опасным. Седативный эффект способен перейти в угнетение сознания и дыхания. Алкоголь и феназепам усиливают торможение центральной нервной системы. Человек становится сонным, хуже координирует движения, может упасть, потерять память о событиях...

Если вы такой пациент, или знаете, что ваши родители, бабушки, дедушки ежедневно принимают снотворные — нужно обратиться к врачу для выбора других вариантов улучшения сна. Вообще, на первом месте при бессоннице: когнитивно-поведенческая терапия бессонницы и соблюдение гигиены сна! Некоторые моменты из этих методов описывал в посте выше...