Душ как привычка — и как ритуал Для одних утренний душ — способ проснуться и начать день бодро. Для других — вечерний, наоборот, помогает снять усталость и расслабиться перед сном. Но вопрос остаётся: когда на самом деле полезнее принимать душ — утром или вечером? Учёные, дерматологи и физиологи спорят об этом не первый год, и ответ оказывается не таким очевидным. Утренний душ действует как естественный стимулятор. Когда на кожу попадает прохладная вода, сосуды сужаются, усиливается кровообращение, активизируется дыхание и обмен веществ...

Сегодня расскажем, как правильно принимать ферменты, чтобы получить от них максимальный эффект. ✔️ Принимайте во время еды, после первого глотка пищи. Будь это суп или пюре с котлетой. После первой ложки еды, которая попала в рот, примите таблетку или капсулу. Запейте её водой и продолжайте завтракать, обедать или ужинать. Так ферменты легче перемешаются с пищей и станут наиболее активными. ✔️ Если ферменты принимают дети и взрослые, которые не могу проглотить таблетку или капсулу – выбирайте ферменты в виде минимикросфер...