Овуляция является непременным условием для зачатия ребенка. Поговорим о том, когда и как она происходит, какие методы позволяют ее отследить и почему иногда она может отсутствовать Место овуляции в менструальном цикле Менструальный цикл в норме имеет три фазы – фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Фолликулярная фаза начинается с менструального кровотечения, когда происходит отторжение верхнего слоя эндометрия. В этот же период возрастает уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), под влиянием которого в яичниках созревают фолликулы с яйцеклетками внутри...

В разные фазы менструального цикла наш организм нуждается в особом отношении. Чтобы сбалансировать перепады настроения и не поддаваться изменениям в гормональном фоне, эксперты советует питаться соответственно протекающим в организме процессам. Как именно это делать — рассказала доктор Наталья Зубарева. Питание по фазам менструального цикла — это не новомодная диета, как может показаться на первый взгляд. Это простой, понятный организму и максимально комфортный для него способ восстановить свои функции и работать в благоприятном режиме...