Думаю, многие слышали такое определение "skinny fat", что можно перевести на русский примерно как "жирный дрищ". Или "тоще-жирный". Что же означает "Skinny fat"? Это определение относится к человеку, у которого нормальный ИМТ и вес для его роста, но у которого при этом слишком много жира и недостаточно мышечной массы, чтобы быть здоровым. Многие люди считают, что если их вес и/или ИМТ в пределах нормы, то им не о чем беспокоиться. Это связано с неправильным представлением о зависимости веса и здоровья от ИМТ...

Многие стремятся просто к «меньшему весу» или к конкретной цифре на весах, не понимая, что можно быть худым, но не здоровым. Состояние skinny fat (в переводе: «худой, но толстый») — это когда человек внешне выглядит стройным, особенно в одежде, но тело мягкое, рыхлое, без тонуса. Кожа может немного провисать, нет чётких контуров, мышцы не выражены. Вес на весах — в норме, индекс массы тела (ИМТ) может быть «здоровым», но при этом доля жира повышена, а мышечной ткани недостаточно. Это и есть скрытое...