**Почему мы не можем остановиться?** Фастфуд и переедание стали настоящей эпидемией современного мира. Мы знаем, что это вредно, но почему так сложно отказаться от лишнего кусочка пиццы или порции картошки фри? Дело не только в силе воли. Фастфуд специально разработан, чтобы вызывать привыкание, а переедание часто связано с эмоциональным состоянием. В этой статье мы разберем, как фастфуд влияет на наш организм, почему мы переедаем и как можно вернуть контроль над своим питанием. **Фастфуд — скрытый враг вашего здоровья** Фастфуд — это не просто калории...

Учёные определили относительно безвредную для здоровья человека порцию фастфуда, а именно жареного картофеля, пиццы и гамбургера. Оказалось, что это гораздо меньше, чем мы на самом деле себе представляли: всего 1 пицца, 1 порция (250 г) картофеля и половина гамбургера в неделю. А больше ни-ни. Вы помните, как совсем недавно мы часами выстаивали в очереди, чтобы, наконец, вонзить зубы в сочный бигмак, похрустеть аппетитной картошечкой фри и потом залить всю эту вкуснятину колой или фантой. Рестораны быстрого питания приобрели бешеную популярность...