Секретное оружие сытости: это блюдо — ✅ Сытнее мяса (спасибо растительному белку!) ✅ Разгоняет метаболизм на +15% ✅ Готовится быстрее, чем вы успеваете проголодаться 1️⃣ Белая фасоль = 12 г белка + 7 г клетчатки → живот плоский, кишечник счастлив 2️⃣ Томатная...

Сегодня на кухне нас ожидает томатный суп с фасолью. Готовить будем из консервированных бобов, дабы обойтись без всех этих замачиваний и долговарений – сэкономим время и усилия. Получится оригинальный томатный супчик, в котором нет даже намека на мясо, насыщенный клетчаткой и углеводами, с малым содержанием жиров. Содержание Нам понадобится широкий сотейник с тефлоновым покрытием, т. к. начинать буду с поджарки овощей, куда впоследствии присоединятся остальные компоненты. Подготовим все ингредиенты и начнем...