Углеводы - 18 грамм Ингридиенты (порции: 6) 1. Петрушка - 3 стебля 2. Зеленая стручковая фасоль - 1,5 кг 3. Соль - по вкусу 4. Подсолнечное масло - 3 столовые ложки 5. Лук репчатый - 1 головка 6. Помидоры - 750 г 7. Сахар - 1 чайная ложка Инструкция приготовления 1. Приготовьте томатный соус: помидоры ошпарьте, очистите от кожи и мелко покрошите. Разогрейте масло на сковороде и отправьте туда на 5 минут мелко порезанный лук, готовьте на небольшом огне, потом добавьте помидоры и готовьте еще 15 минут, раздавливая их лопаточкой...

Сегодня на кухне нас ожидает томатный суп с фасолью. Готовить будем из консервированных бобов, дабы обойтись без всех этих замачиваний и долговарений – сэкономим время и усилия. Получится оригинальный томатный супчик, в котором нет даже намека на мясо, насыщенный клетчаткой и углеводами, с малым содержанием жиров. Содержание Нам понадобится широкий сотейник с тефлоновым покрытием, т. к. начинать буду с поджарки овощей, куда впоследствии присоединятся остальные компоненты. Подготовим все ингредиенты и начнем...