Подошвенный фасциит – это воспаление подошвенной фасции, соединительной ткани, которая поддерживает свод стопы. 💥 Этот недуг часто проявляется в виде острой боли в области пятки, особенно после длительного стояния или утренней прогулки. 🌅 🔑 Причины возникновения:   Избыточный вес ⚖️   Неправильная обувь 👟   Чрезмерные физические нагрузки 💪   Плоскостопие или высокий свод стопы 🌄   💡 Симптомы: Основные симптомы включают резкую боль в пятке, особенно при первом шаге после сна или длительного отдыха...

Вы просыпаетесь утром. Спускаетесь по лестнице. И вдруг — резкая, острая боль в пятке. Как будто кто-то воткнул гвоздь прямо под стопу. Вы делаете шаг — боль усиливается. Потом — чуть легче. К полудню — почти не чувствуется. А утром снова — всё сначала. Вы думаете: «Наверное, просто неправильно обувь надела». Или: «Возможно, перегрузил ноги на тренировке». Или: «Наверное, возраст…» А потом — проходит неделя. Две. Боль не уходит. Вы начинаете избегать ходьбы. Перестаёте бегать. Отказываетесь от прогулок...