В конце 30-х годов XX века в Швеции было не так много беговых треков. Из-за этого сборная отставала от соседней Финляндии в подготовке спортсменов. Тогда, шведский тренер Густав Холмер разработал новую систему тренировок, которую можно было выполнять в любом месте. Благодаря такой универсальности, данный метод стали активно применять. В результате спортсмены под руководством Холмера установили все мировые рекорды на дистанциях от 1,5 до 10 км. Этот вид тренировок Густав Холмер назвал скоростная игра (на шведском Fartlek)...

Фартлек – это разновидность интервальной тренировки с произвольным набором темповых и восстановительных участков. Фартлек переводится со шведского как “игра скоростей”. Этот вид тренировки придумал в 1930-х годах шведский тренер Густаф Хольмер для подготовки бегунов по пересеченной местности...