Безусловное принятие себя — что это значит и чем отличается от вседозволенности
Ко мне пришла Наташа. Первое, что она сказала: «У меня как будто внутри судья. Он всегда на смене. Я встала — он уже оценил: встала поздно. Позавтракала — оценил: съела не то. Поработала — оценил: недостаточно. Отдохнула — оценил: отрада, бездельница. Я не помню ни одного дня, когда он молчал. Я живу под приговором, который выносится каждый час». Она сидит и перечисляет: если справилась с задачей — «могла лучше». Если ошиблась — «ну конечно, это же ты». Если кто-то похвалил — «он просто вежливый, на самом деле видит, что я пустышка»...
Врачи стали советовать пенсионерам депрескрайбинг: что это значит
В современной клинической практике, и в первую очередь в гериатрии, занимающейся здоровьем людей преклонного возраста, происходит существенный пересмотр уже давно устоявшихся терапевтических подходов. На смену бездумному накоплению медикаментов приходит осознанная и научно выверенная стратегия, получившая название депрескрайбинг. Этот термин, образованный от английского deprescribing, что буквально переводится как «отмена назначений», описывает сложный врачебный процесс. Он заключается в плановом,...