Каждый хоть раз испытывал ощущение падения во сне, а потом, вздрагивая, просыпался. Но почему так бывает и почему такое состояние испытывают люди по всему миру? Прежде чем понять причину, нужно разобраться, что такое фазы сна и какими они бывают. Всего выделяют 2 фазы сна: После окончания фазы быстрого сна начинается новый цикл сна, либо человек пробуждается. За ночь человек «проходит» через 4–6 циклов сна. Почему происходят вздрагивания при засыпании? Миоклония – это быстрое и непроизвольное сокращение мышцы...

Если вы когда-нибудь просыпались от ощущения, что падаете, знайте, что вы не единственный. Большинству людей в течение жизни снятся «типичные сны». Это те сны, в которых мы думаем, что летим, падаем или преследуем, и просыпаемся как раз вовремя, чтобы предотвратить самое худшее. Но если у нас разный опыт, распорядок и культура, почему сны так похожи? Что заставляет мозг создавать одни и те же ощущения и ситуации? Помимо психологических объяснений и значения сна, которые все пытаются найти, этому есть нейронаучное объяснение...