В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...

Стресс — это нормально и, в какой-то степени, необходимая часть жизни. Несмотря на то, что это то, что испытывает каждый, причины стресса могут отличаться от человека к человеку. Например, один человек может разозлиться и быть подавленным серьезной пробкой на дороге, в то время как другой может включить музыку и посчитать это легким неудобством. Ссора с другом может преследовать одного человека до конца дня, в то время как другой может легко отмахнуться от нее. То, что вызывает у вас стресс, возможно, уже является чем-то, о чем вы прекрасно осведомлены...