1.1. Основные принципы процесса восприятия 1.1.1. Сущность и детерминирующие факторы восприятия Психологами установлено, что первичное восприятие человека часто является решающим фактором для последующего взаимодействия с ним. Общение с незнакомым человеком требует использования определенного запаса знаний для оценки возможных результатов и последствий от контактов с ним. Здесь обычно в качестве критериев берутся собственные культурные нормы, на основе которых оцениваются его внешность, внутренние качества, поведение. Опираясь на субъективные представления о том, «как должно быть», делаются соответствующие выводы и даются оценки. При этом возникает вопрос о соответствии этих выводов и оценок реальной действительности, поскольку восприятие других людей зачастую происходит неосознанно, автоматически. Каждому человеку кажется, что он в состоянии объективно оценить другого человека. Такого рода представление вызвано тем, что восприятие субъектом других людей исходит из его впечатлений и представлений о них. Вся информация о других людях поступает через органы чувств в форме ощущений. Затем данной информации придается какое-либо значение, т.е. она интерпретируется. Например, телефонный звонок, который мы слышим, является ощущением, а вот значение, которое придается этому звуку, будет уже нашей интерпретацией. В частности, неожиданный телефонный звонок в 3 часа ночи в большинстве случаев будет интерпретирован как сигнал того, что случилось что-то непредвиденное, в то время как тот же телефонный звонок в течение дня мы обычно интерпретируем как нормальную, ежедневную ситуацию. Процесс восприятия предполагает отражение в сознании человека отдельных ощущений о предметах, ситуациях и событиях внешнего мира, в результате которого сенсорные данные отбираются и организуются таким образом, чтобы мы могли понять как очевидные, так и скрытые характеристики окружающего мира. При этом наше восприятие мира и последующее суждение о нем не являются свободными от эмоций, мотиваций или представлений. Например, похожих на нас людей мы склонны воспринимать позитивнее, чем непохожих; то же относится к людям, напоминающим тех знакомых, с которыми мы когда-то имели опыт позитивного общения. Более того, на основании своего прошлого опыта человек структурирует и перерабатывает поступающие от органов чувств сигналы таким образом, что они могут служить для преодоления конкретных жизненных затруднений. Как правило, интерпретация и структурирование поступающей информации происходит на основании предыдущего опыта. Надо сказать, что такой подход себя оправдывает, поскольку обеспечивает успешное преодоление затруднений и доказывает свою практическую эффективность. Однако при определенных обстоятельствах это может способствовать искажению восприятия. Восприятие человеком информации об окружающей среде осуществляется избирательно. Культурный и жизненный опыт, эмоции, воспитание, образование каждого человека индивидуальны и неповторимы, и по этой причине люди просто не в состоянии давать одним и тем же событиям одинаковую интерпретацию. Получая информацию из окружения, человек систематизирует и упорядочивает ее в удобной для себя форме. Это означает, что воспринимаемые вещи, люди, отношения, события и явления подразделяются на соответствующие группы, классы, виды, то есть категории. Категоризация помогает упростить действительность, сделать ее более понятной и доступной, что позволяет легче справиться с огромным потоком информации о людях, явлениях, событиях. Кроме того, с помощью категоризации становится возможным строить предположения и предсказания, структурировать и устанавливать связь между нашими знаниями о людях и окружающем мире, описывая типичные образцы поведения и отдельные поступки людей, давая им характеристику. Если человек делит какую-либо область окружающего на категории, то он тем самым группирует все объекты данной категории (вещи, люди), исходя из их общих признаков, не учитывая их различий. Однажды созданная и использованная на практике категория впоследствии оказывает постоянное влияние на то, как мы позднее будем воспринимать наш

Время: Субъективное Ощущение, Мистические Аспекты и Управление Восприятием Время – это не только физическая величина, но и психологическое понятие. Наше восприятие времени может кардинально отличаться в различных ситуациях. Что же лежит в основе этого явления? Субъективное восприятие времени 1.1. Влияние внимания. Когда наш мозг погружен в интересную задачу или занятость, он фиксирует меньше внешних стимулов, из-за чего время кажется пролетающим. В противоположность этому стоит ожидание или скука: мозг фиксирует больше мелких деталей, и время кажется тянущимся. 1.2. Эмоции и стресс. Под воздействием стресса наш организм вырабатывает адреналин. Это может ускорить работу мозга и, как следствие, замедлить восприятие времени. Поэтому опасные или тревожные моменты могут казаться дольше, чем они на самом деле. Биологические аспекты 2.1. Циркадные ритмы. Эти внутренние часы регулируют сон, температуру тела и многие другие процессы. Если ритм нарушен, это может сказаться на восприятии времени. 2.2. Возраст и восприятие времени. Исследования показывают, что с возрастом люди часто ощущают ускорение времени. Одна из теорий объясняет это тем, что по мере старения новых впечатлений становится меньше, и они меньше запоминаются. Мистическое восприятие времени 3.1. Циклическое время. Некоторые древние культуры воспринимали время как цикл, где смерть и рождение, начало и конец вечно чередуются. 3.2. Время и сознание. Некоторые мистики утверждают, что, достигая определенного состояния сознания, можно ощутить вечность момента или, наоборот, ускорить течение времени. Управление восприятием времени Самосознание и понимание процессов, происходящих в нашем сознании, позволяют нам, в определенной степени, управлять своим восприятием времени. Научившись управлять своим вниманием, эмоциями и физиологическими ритмами, можно влиять на то, как быстро или медленно протекают для нас минуты и часы. Медитация, осознанность, различные техники релаксации и концентрации – это инструменты, с помощью которых человек может "растянуть" момент или, наоборот, "ускорить" течение времени. Силой своего сознания мы способны не только воспринимать мир вокруг нас, но и формировать свое восприятие времени, делая его нашим союзником в стремлении к гармонии и счастью. Восприятие времени – это сочетание физиологических, психологических и мистических факторов. Однако, обладая знаниями и инструментами, каждый из нас может стать художником своего времени, создавая свою уникальную картину мира, где каждое мгновение имеет особое значение. ©Люций