Стресс — это естественная реакция организма на угрозы или вызовы, которые могут возникнуть в повседневной жизни. Он может быть вызван различными факторами, такими как работа, семейные проблемы, финансовые трудности и даже позитивные изменения, такие как брак или рождение ребенка. Важно понимать, что стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Положительный стресс, или эустресс, может мотивировать и побуждать к действию, в то время как отрицательный стресс, или дистресс, может иметь разрушительные последствия для здоровья...