Старение — не просто цифры в паспорте. Это биологический процесс, на который влияют десятки факторов. Одни из них мы не контролируем — гены, время. Но многие — контролируем. И именно они определяют, будем ли мы в 60 лет бодрыми или разбитыми. Давайте разберём главные факторы старения и то, что можно сделать на своей кухне. «Целебная кухня» — это авторский канал специалистов в области здорового питания. Мы убеждены: еда — это самый эффективный и доступный инструмент управления здоровьем. Приветствуем...