Сон — это не выключатель, который щёлкает по команде. И всё же есть ориентиры, которые помогают понять, всё ли в порядке с вашей «системой засыпания», и что делать, если она даёт сбой. ⏱️ Сколько времени считается нормой Здоровое засыпание занимает от 10 до 20 минут...