Вы когда-нибудь замечали, как одно вещество вдруг становится «самым главным» в мире добавок? О нём говорят как о секрете долголетия, энергии и здоровья сердца. Его хвалят звёзды, врачи, блогеры. И всё это — про коэнзим Q10. Но правда ли он так хорош? Помогает ли при усталости, защищает ли сердце, продлевает ли молодость? Или это просто ещё одна модная добавка, за которую платят, не получая реальной пользы? В этой статье мы разберёмся — без сложных терминов, без рекламы и паники — что такое коэнзим Q10, зачем он нужен организму, кому действительно помогает, а кто тратит деньги зря...