Привет! Меня зовут Маша. Я худею и похудела уже на 50 кг - со 115 до 65 кг. Мне пришлось многое изменить в своей жизни. Отношение к еде, воде, движению. И даже к себе и окружающим. Я полностью изменила свой образ мыслей и продолжаю работать над собой. А помогли мне в этом три психолога. Вряд ли кого-то удивлю. Это, наверное, три самых популярных "инженера человеческих душ" в российском интернете, а Садхгуру, может, и в мировом. Лабковский пишет о том, что большинство из нас - законченные невротики, которые привыкли жить в страхе, тревоге и страданиях...

Ссора, претензия, самоутверждение и даже спор по существу - маленькая война. Мы воюем целыми днями тут и там. Что изменить: Теплота, улыбка, юмор вместо скептической или недовольной гримасы. Вежливый вопрос вместо претензии. Твое внутреннее РАССЛАБЛЕНИЕ вместо напряжения. Интерес и вера вместо обесценивания. Сказать: "Ты большой молодец! Я в тебя очень верю. Восхищаюсь, как ты это делаешь. Расскажи подробнее, как?" (в том числе самому себе). Поддержка вместо критики (ну если только человек не делает что-то глупое и опасное)...