) Вот сценарий, который я вижу в своей практике очень часто: Человек сдаёт анализ → видит низкий B12 и/или железо → начинает пить витамины → ждёт месяц, два, три → ничего не меняется → разочаровывается. И думает: "Может, мне вообще не помогут?" Но на самом деле проблема в том, что никто не спросил: ПОЧЕМУ у вас дефицит? Потому что дефицит — это не диагноз, это симптом. Представьте: у вас течёт кран на кухне. Вы можете всю жизнь вытирать воду с пола (пить витамины), но если не закрыть кран (не найти причину), вода всё равно будет течь. Вот основные причины, которые вызывают дефициты:⬇️ ▪️ 1: Проблема с всасыванием Это когда желудок или кишечник не могут нормально усваивать вещества...