Многие считают, что сосновые шишки пригодны лишь для детских поделок. Опытные же садоводы знают, что шишки пригодятся и на приусадебном участке. Садовод с 30-летним стажем, автор книги «Не просто огород» и популярный блогер Светлана Самойлова рассказала URA.RU о том, как можно использовать сосновые шишки на своем огороде и как правильно это сделать. «Сосновые шишки никогда не будут лежать без дела на вашем участке», — сообщила Самойлова. Они представляют собой ценность прежде всего в качестве мульчи для растений, предпочитающих кислую почву...

Витамин D — единственный нутриент, который организм синтезирует сам под действием ультрафиолета, и при этом его дефицит диагностируется у 40–80% населения умеренного климата. Причина парадокса: современный образ жизни — офисная работа, одежда, SPF-крема — сводит синтез к минимуму. Между тем роль витамина D в организме выходит далеко за пределы костей: это сигнальная молекула, рецепторы к которой есть практически в каждой клетке. Витамин D называется витамином условно — по физиологической природе это стероидный гормон...