Здоровый образ жизни — это поведение и мышление человека, направленное на сохранение и укрепление его организма. Однако каждый трактует ЗОЖ, как хочет, и собирает из его принципов свой собственный коктейль. Основные принципы ЗОЖ Мы выделили 5 основных принципов здорового образа жизни, о которых стараемся рассказывать вам каждый день в своих материалах. 1) Спорт или физическая активность Согласно гарвардским исследованиям, в день необходимо минимум 30 минут физической активности. Это не обязательно должно быть какое-то профессиональное занятие или полноценная тренировка...