Если бросить качаться, то мышцы превратятся в жир? Распространенный миф. Конечно же, мышцы не станут жиром, но, когда вы берете длительный отдых, ваш организм не сможет поставить прогресс на паузу. Тело быстро переключится в режим экономии...