Вам через неделю выступать на "Мистер Олимпия" или где-то ещё? Нет! Уверяю, что у каждого из вас, кто сейчас слушает меня, нет задачи выходить на сцену. Тем более на топ-уровень большого бодибилдинга с миллионной аудиторией и желанием стать лучшим в мире, зарабатывая своим телом миллионы долларов. Большинство хочет здоровое атлетичное тело без претензий на мировую славу. И это правильно. Но, к сожалению, не все это понимают, копируя очень сложные упражнения чемпионов, их методики, сплит. Зачем? Ведь...