Многие люди, чтобы изменить какую-то привычку, пытаются сломать старый уклад жизни и создать новый. Но это всё равно что переделывать старый дом, да ещё и живя в нём! 🏠 Такая себе перспектива... 💭 Предлагаю другой взгляд на жизнь и привычки. Чтобы изменить любую привычку, её не надо ломать. Для начала её надо взять под контроль. Но очень незаметно. Плавно переделывая так, как вам угодно. 📌 Пример: Вы решили взять под контроль питание. И если ваш распорядок еды называется «ем, когда вспомню», то вы спокойно можете работать уже с этим...