Вас убедили, что ваши высокие требования — это проблема. Психологи, статьи, подруги с благими намерениями твердят: перфекционизм мешает жить, перфекционизм — защита от уязвимости, перфекционизм нужно прорабатывать. Вы сидите на сеансах, пытаетесь «снизить значимость», «научиться принимать неидеальное». И внутри что-то сжимается. Потому что ваша планка — это не симптом, это вы. Ваш вкус. Ваша эстетика. Ваше несогласие на «хоть как-то». Что, если высокие стандарты — это ваш способ отличать хорошее от посредственного...