Я практикую медитацию и сейчас много работаю с «Йога‑сутрами» Патанджали, и для меня йога — это прежде всего дисциплина. Недавно я заметил одну вещь, которая меня по-настоящему зацепила: русское слово «упражнение» по смыслу и корням очень близко к санскритскому «йога». Не как метафора, а как реальное родство смыслов. В этой статье я покажу, как через простые русские слова можно увидеть очень ясную картину: йога — это не про «отключение мыслей любой ценой», а про ежедневное усилие, тренировку внимания и возвращение к себе настоящему...