Вам не страшно прямо сейчас. Вам страшно от того, что может случиться. Ваша внутренняя сигнализация сломана. Она орёт там, где нет ни дыма, ни огня. Ком в горле. Сердце колотится о рёбра. Мысли бегут по кругу, как белка в колесе. Вы пытаетесь дышать. Успокоиться. Найти причину. А её и не видно. Тревожность — не враг. Это сломанная система безопасности. Она должна защищать. Но вместо этого — медленно вас уничтожает. Искать причину тревоги в списке из интернета — всё равно что искать иголку в стоге сена… с завязанными глазами...

"Что делать с таким состоянием, как не опустить руки и где взять опору?" - спросите вы. Для начала давайте обсудим ваше состояние, причины, ситуации, откуда может браться это чувство. Вы каждый день живете на автомате и не задумываетесь, что когда-то окажетесь в данной точке. Ведь вас ежедневно окружает семья, друзья, партнер, и вы считаете, что так будет вечно, не задумываясь, насколько хрупка иллюзия о том, что вы не одни, что вы можете опереться на кого-то из близких или ощутить поддержку в любое время...