Всем привет! Меня зовут Вера. Я гид-переводчик японского языка. Десять лет я работала с японскими туристами. На этом канале вы найдёте любопытные истории о Японии и японцах.🎐🎑 Каждый день я читаю сайты и соц...

Бегуны — особенные люди: даже язык изобрели свой собственный. И если вы только начали заниматься, вам может понадобиться толкование некоторых слов. Ниже — шпаргалка, с помощью которой понять речь вашего тренера и одногрупников будет проще. Аэробная нагрузка. Переводится как «с использованием кислорода». Это частота пульса, при которой мышцы работают, используя энергию, полученную с участием кислорода. Обычно это скорость, при которой спортсмен может легко бежать и разговаривать. Анаэробная нагрузка...