Всем привет. Если судить по просмотрам, Вам более интересна тема похудения. Да, я это сделала. Не буду скрывать, что было тяжело. Самым тяжелым было различать чувство между аппетитом и голодом. Аппетит-это такая зараза, которая нас постоянно заставляет есть. Бывает контролируемый аппетит, это когда человек в принципе ест, что хочет и не обжирается, а есть неконтролируемый-это я (или обжора проще говоря)! И что же делать обжорам? Жрать дальше? Нет, нужно подружиться с аппетитом. Точно знать, когда он озорует, а когда гв принце пору есть...