Как перестать откладывать на понедельник — начни сегодня, даже если это пятница Сколько раз ты откладывал начало новой тренировки или смену режима питания на понедельник? Завтра всегда кажется идеальным временем для старта. Но почему мы так боимся начать сегодня? Возможно, дело не в лени, а в страхе перед переменами. Начать что-то новое всегда немного страшно, особенно если ты не знаешь, что ожидать. Но представь, каково будет чувствовать себя хорошо уже завтра, зная, что ты сделал первый шаг сегодня. Сегодня пятница, и, возможно, тебе хочется расслабиться и отдохнуть после долгой недели. Но именно в этот момент твое тело и ум нуждаются в заботе и внимании...

Помните я писала о том, как мы в 10-ом году ездили в Монтенегро?.. Сейчас, наверное, надо как с кафе "Стэффани" - писать "Стефания"?.. В общем, были мы в Черногории, но по дороге туда и обратно мы так-то посетили незабываемую Москву 2010. Подумала, что сейчас, спустя пятнадцать (боже!) лет, мои воспоминания уже носят вполне исторический характер: Потолок не сворачивается. Лампы не чернеют, не источают чад. И тогда дежурный у эскалатора переступает копытами, медленно вдавливает рычаг. Эскалаторы замедляют ход...