Мы не можем повлиять на возникновение форс-мажоров в своей жизни, но мы можем изменить наше отношение к ним. Что делать с ситуацией, которая меняет планы, выбивает из колеи и нарушает привычный образ жизни? Автор: Дарья Матвеенко — эксперт кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий, профессиональный коуч, наставник, эксперт трансформационного мышления. Делюсь с вами формулой для более экологичного восприятия непредвиденных обстоятельств: Шаг 1. «Выключаем» эмоции Используем коучинговое упражнение «Муха на стекле»: В этот момент видна общая картина...

Гнев - это когда ты недоволен чем-то: ты гневаешься, злишься. Агрессия - это уже действие. И не обязательно ремень в руках держать. Кто-то швырнёт тарелку в раковину, кто-то гаечный ключ в чемодан с инструментами, подросток кинет телефон в стену или отколошматит подушку... В общем, у кого что под рукой окажется, и хорошо, что бы это был не человек. В любом случае, гнев всегда будет предшествовать агрессии (если, конечно, человек психически здоров, трезв и т.п.). Нас учат в момент гнева закрывать...