В жизни наступает момент, когда привычки, которые казались безобидными, могут неожиданно дать о себе знать. Когда наступают золотые годы, каждый день становится важным – не только в плане здоровья, но и в плане того, как вы чувствуете себя внутри. Учёные и врачи давно отмечают, что после 60 лет есть привычки, от которых лучше отказаться, чтобы не дать телу и душе скатиться в нездоровый режим. Да, соблазны остаются – лениться, пить лишнее, замыкаться в себе – но именно от того, как вы с ними справляетесь, зависит качество этих лет...